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体が固いと…
こんにちは！
ダイエット効果全くなしの森田です(笑)
体が固いと痩せにくそうです。
だからか、なるほど！森田は体硬いです(笑)
体が固いと血行が悪くなります。
硬くなる原因は、加齢によるものと、運動不足。
体が固いと、関節の動きが悪くなり、
体の可動域が狭くなります。
関節の動きが悪くなると、
体を動かす時に、痛みを伴う場合もありますから、
体を動かすことが嫌になり、運動不足になります。
筋肉は、血液の流れをよくする
ポンプのような動きをしていますが、
体を動かさなくなると、筋肉の力が衰えて、
ポンプの動きも鈍くなり、血行が悪くなります。
血行が悪くなると、基礎代謝が低くなります。
すなわち、体が固いと運動不足になって、
筋肉が使われなくなり、
筋肉の力が衰えて、
血液やリンパを体に巡らせる力も弱くなり、
血流が悪くなり、基礎代謝が低くなり、
太りやすくなってしまうという事です。
基礎代謝の低下で起こるトラブルは、
体温の維持が難しくなるので、体が冷えてしまいます。
血の巡りが悪くなるので、手足が冷えてしまいます。
体温が1度下がると基礎代謝が12％も下がるので、
体の冷えがますます基礎代謝を下げてしまいます。
血の巡りが悪いことで、
肩こり、首コリ、頭痛を引き起こします。
リンパの流れが悪くなり、体に老廃物が溜め込まれ、
体調が悪くなってしまいます。
また基礎代謝の衰えに伴って、肌の新陳代謝も衰え、
肌のくすみ、シミ、たるみ、しわなどの原因になります。
なので、体は柔らかくするべきなのです。
マッサージも効果的です！
ぜひチリンへいらしてマッサージ受け、
血流や、リンパの流れをよくしましょう！
本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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【 5月14日(月) 担当Staff 】
松本 ～16時
渡邉 16時～
森田 ～17時
保坂 17時～
横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045－309－8941
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