ブログ｜Chillin' 〜 チリン 〜（横浜駅 ヘッドマッサージ 骨盤矯正）

みなさんこんにちは、
ピラティスをやりたい保坂です。

ピラティスってみなさんご存知ですか？

ドイツ人従軍看護師であるジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが開発したエクササイズで、

身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的として
デザインされたエクササイズと身体の動作法である

と定義されます。

ヨガのようにゆっくり動くけど、
ヨガより筋肉トレーニング要素が多い種目が多くなります。

私はしなやかで強い筋肉にあこがれている最中なのです（笑）

鍛わる筋肉は見た目だけではなく、
姿勢や疲れ、スポーツにも効果的です。

チリンの骨盤調整と合わせれば、間違いなく効果的でしょう！

最近は、骨盤の歪みが強い方が多いように感じます。

みなさんは大丈夫でしょうか？

気になったら当店で確かめましょう！

ご利用お待ちしております。

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本日(金)の出勤スタッフ
雨谷（17時まで）
渡邉（17時から）
保坂(15時から)

明日(1/13土)の出勤スタッフ
西岡
森田(16時まで)
渡邉（16時から）

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941
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