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2018.11.13

四十肩五十肩

こんにちは!
とうとう私も、まさか?
四十肩五十肩になった森田です(笑)

ブログ画像
四十肩五十肩の発生原因は、
加齢に伴い、肩の関節や筋肉、
肩周辺組織に硬くなったり、
縮んだりなどの変化が起こることで、
炎症や痛みを引き起こす為と考えられています。

また、これらの直接的要因に加えて、
生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった
間接的要因が重なることも、
発症のきっかけになると言われています。

痛む肩を安静に保って痛みを我慢し、
無理をして肩を動かすのは逆効果。
激しい運動をする、重い荷物を持つなど、
傷みを伴う動きは避け、まずは安静に過ごしましょう。

発症から数日~数週間たって、傷みが引いたら、
日常の動作を積極的に行うように心がけましょう。
また、ぬるめのお湯につかってゆっくり温めたり、
使い捨てカイロや温感湿布を当てたりして、
肩を冷やさないようにしましょう。

予防方法として、全身を伸ばすストレッチや、
適度な運動といった予防措置を習慣にするだけで、
大きく変わりますので、毎日続けることを目標に、
頑張りましょう!
レッツ~モリモリ~~~!!!

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【 11月13日(火) 担当Staff 】
森田 ~17時
大泉 ~17時
雨谷  17時~
関   17時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

店舗情報

【店名】
Chillin' ~ チリン ~
【電話番号】
050-5851-5851
【住所】
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-11-16-1F
【営業時間】
11:30~21:00(最終受付)
【定休日】
年始
【駐車スペース】
なし
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