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体のコラム

2020.04.30

就寝3時間前には照明をオレンジ色に変える!?

人間は昼に活動して暗くなると眠るという生体リズムがDNAに組み込まれてます!

なので自然界における夕方から夜の環境を身のまわりに再現すると睡眠モードへの準備が整いやすくなり、スムーズに睡眠に入ることができます( ´ ▽ ` )
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※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

カテゴリ一覧

店舗情報

【店名】
西荻窪肩こり腰痛整体院
【電話番号】
050-5851-5896
【住所】
〒167-0042 東京都杉並区西荻北3−31−13
【営業時間】
9:00-19:30 最終受付19:00
【定休日】
定休日無し 祝日営業
【駐車スペース】
なし
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