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施術日記

2014.06.09

腰痛

腰痛についてのお話をしてみたいと思います。

ひとくちに腰痛といってもさまざまな種類がありますが、うちに来られている多くの方が骨盤の歪みと筋肉疲労からくる腰痛で悩まされています。

そのような腰痛になる方々の特徴をいくつかあげてみます。

 

1.前傾姿勢が多い。

2.座ってる時に足を組むクセがある。

3.いつも同じ肩にバッグをかける。

4.普段、長時間イスに座る。

5.歩くのが嫌い。(運動不足)

6.同じ姿勢を続けることが多い。

7.物を取るときに膝を曲げないで腰だけを曲げる。

 

 

どうでしょうか?みなさんはいくつあてはまりましたか?

他にも考えられる原因はたくさんあるのですが、キリがないので代表的なものだけを選んでみました。

こういった生活習慣が骨盤の歪みや筋肉疲労につながるのです。

しかし、家事やお仕事でその様な姿勢をこれからいっさい取らない!!なんて事はたぶん不可能ですよね??笑

なのでこれから、それらが原因の骨盤の歪みや筋肉疲労を解消する運動やストレッチを紹介したいと思っ・・・・・ってたんですけど、ブログ初心者すぎてキーボード打つの疲れたし、長くなっちゃったし、疲れたし、目痛いし、疲れたので次回にしたいと思います!!笑

え!?ちゃんと最後まで書けって?

長く座るのは良くないから。。。ねぇ。。。今日はこの辺で勘弁してください!!m(__)m笑

ではまた\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

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店舗情報

【店名】
上尾カイロプラクティックセンター
【電話番号】
050-5851-5861
【住所】
〒362-0075 埼玉県上尾市柏座2-4-28エリア赤熊1F
【営業時間】
月・火・木・金/ 9:00~20:30 (最終受付)
土/9:00~17:00 (最終受付)
日・祝/ 9:00~18:30 (最終受付)
【定休日】
毎週水曜日
【駐車スペース】
上尾西口大駐車場の2時間無料チケットをお渡ししています。
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