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【東京都】東池袋 オアシス整骨院2016.08.01

【ヘルニアになり易い人】

2016.08.01

皆さんこんにちは、今年は空梅雨なのでしょうか、雨も少なく暑い日が続きますね、

汗をかくと水分が不足する為、熱中症やむくみなどにも繋がるので注意して下さいね。

 

今回はヘルニアの種類となり易い人の話です。

 

【椎間板ヘルニアは神経の圧迫のされ方によって大きく2つのタイプに分けられます】

タイプ1:潰れた椎間板が背中側に神経を圧迫して、後方に押しやるタイプ「神経根圧排型」です。

タイプ2:椎間板の後ろにある脊柱管や靭帯が後ろからも圧迫して、前後から挟み込まれるタイプで

「神経根絞扼(こうやく)型」といいます。

椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症が合併したものです。

 

上体を前かがみにしても後ろに反らせても腰や足が痛むほか、間欠跛行などの歩行障害が見られるなど、

症状がより重症化しやすく、手術が必要になるケースも多くなります。

椎間板ヘルニアの多くがタイプ1で、大半は手術を行わずに治療できます。

 

【ヘルニアになりやすい人】

• 20代~50代の男性

働き盛りで、激務で腰に過剰な負担をかけたり疲労をためてしまいがちなことが要因の一つです。

60代以降の高齢者では逆に椎間板が固まって髄核が外に飛び出さないため発症が少なくなります

• 姿勢が悪い、前かがみの姿勢が多い、長時間の同じ姿勢、立ちっぱなし・座りっぱなし

パソコンなどのデスクワークが多い事務系、長距離運転手、看護師、介護士、弁護士、

工場などの現場労働者、運搬・配達業者など

• スポーツ選手やダンサー

野球やゴルフなど腰を強くひねるスポーツは特に損傷しやすい

• 何回もぎっくり腰を起こしている

徐々に椎間板が脊柱管の方向(背中側)に突き出していきます

 肥満ぎみの人や身長が高い人

体重が多いと腰への負荷が大きく、身長が高いと腰を曲げた時の負荷が大きい

• タバコをよく吸う

ニコチンの血管収縮作用で血流が悪くなり、椎間板に十分な栄養が届きません

• 親兄弟に腰痛持ちの人がいる

遺伝的要因があるという医学的な考え方もあります

 

以上の事からヘルニアになるのも普段からの生活習慣が影響することが大半です。

あてはまりそうな方は予防やケアを意識してみて下さい。

【東京都】みなみ整骨院2015.07.18

みなみ通信(7・8月号)

2015.07.18

2ヶ月に一度発行している通信、

みなさんもう読んでいただけましたか?

K0120096

今号は膝の痛みにお悩みの方におすすめのサポーターのご紹介、

交通事故対応のコーナーがPOPにリニューアル、

菅野院長があちこち登場して大活躍♪ と

見どころ満載に仕上がってます。

まだ読んでない方はぜひ受付でもらってくださいね☆

次回はみなみ整骨院16周年記念臨時特別号。

どうぞお楽しみに!!!

【東京都】りらっくす館2015.05.24

上野毛 整体 りらっくす館 《♪いびきその1「単純性いびき」》

2015.05.24

単純性いびきとは、鼻づまり、飲酒、風邪、そして疲れなど、日常のさまざまなことが原因で起こるいびきを指します。
普段はそうでもないけれど、風邪をひいたときにはいびきをかくという方、いらっしゃいますよね。
今日はちょっと鼻が詰まっているな・・・と自覚がある場合は、鼻づまりを解消するためのシートを使うことで軽減されます。
また、飲酒が原因の場合は、寝酒をストップすることで多くの場合改善します。
そして太りすぎの方に関しては、体型自体がいびきの原因になりますので、少し運動を増やすなどして減量を心がけることで、いびきの解消につながります。

【兵庫県】ボディーバランス整体院2014.05.05

マタニティー整体

2014.05.05

妊婦整体 テンプレ.jpg

妊婦 我慢.jpg
妊婦さんになると、様々な症状が出始めます。    
頭痛、肩こり、背中の痛み、坐骨神経痛、股関節痛 腰痛、足のむくみなどです。 
これには理由があります
妊婦さんの体の中では、胎児が大きくなるにつれ、リラキシンというホルモンが分泌されます。これによって、骨盤(仙腸関節)の関節の靭帯がゆるみ、骨盤が開いていきます。
しかし、この骨盤の関節は背骨の体重を支える大切な関節で、そこがゆるみ始めますので、 体重を支えるのに負担が掛りしんどくなります。
妊婦イラスト.png
すると、その代わりに筋肉が硬くなり靭帯を助けて体重を支える為に協力し始めます。
この結果、前述のような症状が出始めるわけです。
これらの症状は出産するまで 続くことが多く  早い目のケアが必要です。
当院の施術は、胎児に負担が掛らない肢位で完全無痛のソフトな施術ですので、妊婦さんでも安心して施術を受けて頂けます。
対応できる症状
頭痛、不眠症、肩こり、 腰痛、股関節痛、膝痛、脚のむくみなど・・・

【千葉県】槇之内接骨院2014.04.21

有利な筋肉

2014.04.21

ぎっくり腰 S.Hさんの場合の中で、
【しなやかな筋肉は、回復反応が早い】。と言いました。

人には、柔らかい筋肉を持った人と、そうではない人がいます。
持って生まれた性質で、遺伝的要素が強いものです。
柔らかい筋肉を持った人は、作業負荷のかかり方が、少ない様で、
疲れにくい性質があります。
一緒に、集団で作業をした時、決まって周りから、
疲れたから休もう。と、声がかかります。
自分は、疲れたという感覚が出ないため、
まだ始めたばかりなのに、周囲の人は、よく休みたがる。
と、こう思う事がしばしばです。
この性質は、硬くなった筋肉を、治療で柔らかさを戻す時にも、
効果を発揮致します。緩む反応が早いのです。
ですから、非常に有利な性質で、喜ばしい事です。
但し、この性質の筋肉といえども、蓄積してしまうと
身体に悪影響を及ぼす事は、避けられません。
【疲れにくい方、くれぐれも酷使しない様に】
お願いします。

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 門前仲町駅、木場駅近くの”スピード改善”整骨院nicoriニコリ。 とにかく「どんな痛みも、最短で和らげる事」が得意! 病院・マッサージ・整体・スポーツジムに行っても治らない、 腰痛・肩こりなどの痛み、スポーツでのケガの痛みを”スグ”に和らげます! 忙しい方も安心して通院できるように、待合室の環境に至るまでこだわりぬいております。
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