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【神奈川県】横浜元町 整体療術院 やか2014.05.23

50代、60代、坐骨神経痛の痛みと痺れに悩まされている方へ!横浜市中区山手町の整体院

2014.05.23

お尻から足の指さきまでの間で痛み、痺れがある方は坐骨神経痛の可能性があります。

例えば、太ももの後ろか横がピリピリする、指の付け根から先までがしびれている感じ、ふくらはぎ横が突っ張る、などこんな感じはありませんか?

坐骨神経痛は寒い時期に起きるようなイメージですがそんなことはありません。

真夏の暑いときでも遠慮なく起きるので、温かくなれば治るさ、っと安易な考えは禁物です。

ほっておくと悪化し、歩くことも困難になる事が多くあります。

坐骨神経痛は腰痛が原因と思われていますが、そうでない場合が多くあります。

最も大きい原因は、50代、60代くらいになりお尻の筋肉が硬くなって坐骨神経を圧迫する梨状筋症候群です。

自分は昔から身体が硬いと分かっている方は要注意ですよ!

じゃ、ストレッチでも・・・。

ダメです、きっと計画倒れになりますね。

まず一つ、的確で簡単なストレッチでないと続きませんネ~。

「やか」へお越しください。

”横浜元町 整体療術院 やか” 横浜市中区山手町の整体院より

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【】2014.05.23

首の痛み

2014.05.23

おはようございます!
カラダリセットの小島です。

先日河口湖町からの患者様がいらっしゃいました。
左の首の痛みと右肩の痛みがある方でした。

約20年前に交通事故に遭いそこから痛みがあったそうです。
そしてH21年ころから痛みが強くなり、
来院時は体勢を変えたりすると首の痛みがズキっとする。
何もしていない状態でも痛い状態でした。
ただ動きの範囲はそこまで悪くありません。

1回目の施術の際、首の痛み・肩の痛みが大分楽になって喜んで
帰られましたが、
次回予約は帰り際に取って行かれたのですが予定があって
1週間半強・約2週間空いたので大丈夫かなっと思っていました。

そして先日2回目来院されました。
肩の痛みはほぼなし!
そして首の痛みも痛いのは多少あるが痛みかたが全然違うと
喜んでいらっしゃいました。

まだ何回かはかかると思いますがこうやって喜んでいただけると
すごくうれしいです。

ただ劇的によくなる方もいらっしゃいますがゆっくりよくなっていく方も
いますのでご理解よろしくお願いいたします。

【東京都】鍼灸整骨院ホスピスト2014.05.22

慢性痛ナンバーワンは腰痛。その原因は?

2014.05.22

最近、20代の頃には感じなかった

腰痛膝痛などに悩まされていませんか?

年齢を重ねるとともに出てくる慢性痛

当院で訴えが多いのは

1)腰痛

2)頭痛

3)重度の肩こり・首こり

4)膝痛

です。

 

では、慢性痛の原因は?と言うと、

ズバリ、日ごろの生活習慣の積み重ねです。

・姿勢が悪い、猫背

・運動不足で、カラダがカタイ

・長時間のデスクワーク

・スマホやパソコンをいつも見ている

・内股や、がに股で歩いている
思い当たることがありませんか?

当院では、痛みの治療とあわせて、

こういった生活習慣の改善のアドバイスも受けられます。

生活習慣を変えて、

根本から痛みの出ないお体を作りましょう!

ホスピストがしっかりサポートいたします☆

 

【神奈川県】整体 創心2014.05.22

顎関節症

2014.05.22

昨夜、熱々のラーメンを食べてた時、頬(ほお)の内側を噛(か)んでしまいました。

たまにやりますよね。。。

これは、歯の噛み合わせが悪く、まっすぐ噛めてないから起きるんです。

私の場合、熱い物を食べたのでヘンな力がはいったのと、奥歯に虫歯があった側で噛む筋力が弱いのが原因です。

噛む筋肉を咬筋(こうきん)といい、耳の下あたり、顎(あご)と頭蓋骨をつないでいます【顎関節(がくかんせつ)】。

最近、アンチエイジングで頬をリフトアップさせ、たるまないようにする施術がありますが、効果は一時的です。やはり咬筋を鍛え、顎を強くすべきです。硬い食べ物(ガムやスルメなどオススメです)を食べ、ひとくちにつき20回くらい噛むと良いですよ。なるべく左右の筋力を同じにすれば、なお良いです。

よく噛めば脳の満腹中枢を刺激し、ダイエットにもなります。

そして、顎と首(医学用語では頚)はつながってるので顎を強くすれば頚コリにもなりづらいです。頚の筋肉がガチガチになると頭痛や耳鳴り、吐き気、めまい等様々な症状を引き起こします。

上記の症状や顎関節症でお困りの方は、是非、よく噛んで顎を鍛えてみてください!

【】2014.05.22

ぎっくり腰はマッサージで治るのか??という疑問

2014.05.22

はじめまして。院長の佐野です。

養生日記をオープンいたしましたので、これからよろしくお願いいたします。

さて、初回のテーマですが。。。

「ぎっくり腰はマッサージしてよいのか??」 というお話をしましょう。

みなさまは、ちょっと腰が重い、肩が張った感じがするときなどマッサージや指圧にかかる方が多いと思います。

では、ぎっくり腰や寝違いの時はどうでしょう?

やはり、ほとんどの人がマッサージをしたらよいのではないか?

又はどこに行ったらいいのか?整形外科?整体?マッサージサロン?接骨院?鍼灸院?

 

それは。。

整形外科でレントゲンを撮る。診断はわかる。しかし治せないし、治す手段はない。

湿布薬か痛みどめ。

ぎっくり腰の場合、痛い腰以外はマッサージすると楽になります。

しかし、炎症が起きている場所をむやみに押したり揉んだりすると余計に筋肉を壊してしまい症状が悪化します。

 

それでは、ぎっくり腰になったら病院へ行って湿布や痛み止めの薬をもらってくるしかないのでしょうか?

そういう時こそ、 針灸(しんきゅう) なのです。

針灸ですと、腰に直接治療を行うことで効果をだすことができます。

たいていは腰の筋肉が炎症を起こしているだけなので、鍼で炎症を抑えるので意外とかんたんに

痛みが取れます。

 

まずは鍼灸院にかかってみてください。ほとんどの鍼灸院ではマッサージもできます。腰以外をほぐしてもらうとさらによくなります。

ただし街に有るリラクゼーションを目的にしているサロンでは治療のマッサージは無理かもしれません。

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