長い間の癖でカバンをいつも同じ肩にかけていたり、椅子に座った時、車を運転する時にいつも片方に体重をかけるため体が傾いている。

ゴルフ、テニス、野球、など片方の筋肉を酷使するスポーツを長年やっているが準備体操や整理体操をほとんどやったことがない。

あなたはこんなことになっていませんか？

長年の間に身体の片方に力が入るような癖がついてしまっているので、背中にある僧帽筋と広背筋のバランスが崩れ背骨が曲がり、左右の肩の高さが違ってしまうことで体が傾いてしまいます。

この状態を放置させると慢性的な肩こりとなったり、スポーツでは怪我の原因にもなるので気が付いて時点で早急に改善したいものです。

「やか」のYaka Basic Seitai はこのような症状が得意で、背骨と骨盤を調整し肩の傾きを改善します。

”横浜元町 整体療術院 やか”　横浜市中区山手町の整体院より

今年の夏休みはお盆をさけました。もしかしたら繁盛期になるかもしれないので・・・なんてね・・・

今年の夏休みは８月１７日（日）～２４日（日）までの８日間です。

とりあえずどこ行くわけでもありませんが、自分の体をすこし休ませたいと思います。

皆様も是非ご自分のお体を少しでも休ませてあげませんか？

質実剛健　剛毅木訥

患者様　おはようございます

坂田です

昨日　書かせていただきました　ブログ

人間は　心の持つ力が　絶大なのだ…………………………………　と　思います。

痛い　悪い　不調　？！！！　と　認識した瞬間　痛みが出て　体が　動かなくなる

逆に　良いんじゃないの！！！？？　と　思った瞬間　痛みが　急激に　軽減されます。

治って　しまうことも　多々　ございます。

難病も？？？！！！！

そうなんです。

当院　患者様が　早期回復　なさるのは　この　極意

府中　多摩　交通事故治療　患者様も早期回復

八王子のきたの整骨院です。

右脇腹が痛いと、ご家族の紹介でいらした方です。

病院で診察してもらったところ

異常がないと痛み止めの薬をもらっただけ。

全身をチェックしてみると

右側の筋肉が縮み、左側が引っ張られて硬くなっています。

全身をほぐしてバランスを整えると　楽になりました！

病院で異常がないと言われたのに痛みがある方！

・・・もしかしたら、筋肉バランスがくずれているのかもしれませんよ。

１週間前にゴルフをやった後から右膝が痛くなり、いまはびっこを引くようにしかあるくことができない。
屈伸も途中までしかできない。
２週間後にまたゴルフがあるので、なんとかして治してほしい。

＜状態＞
・左に身体が傾いているような姿勢をしている。
・屈伸は痛みのため途中までしかできない。
＜経過＞
１回目の施術後、屈伸が最後までできるようになった。
歩いた時の痛みは痛みのレベル１０から３まで減った。

２回目（４日後）
施術後一時的に痛みが強くなったが、翌日にはその痛みは軽減し、
いまは階段の下りで膝が痛む。
軽いジャンプでも痛みが出る。

施術後ジャンプしても痛みは出ない状態にできた。

家でもできる膝のリハビリ・エクササイズを指導した。

３回目（３日後）
階段の下りでの痛みもなくなった。
屈伸でも痛くない。

４回目（５日後）
ゴルフの練習後腰が痛くなった。
膝は痛くない。
ゴルフの合間にしっかりとストレッチをしてもらうように指導した。
５回目
ゴルフもなんとかできたとのこと。

担当　日野　コメント
ゴルフのスウィングの影響で上半身が左に回旋し、左に重心が傾いてしまっていた。
左に身体がひっぱられ、右大腿骨と右脛骨が捻じれてしまい、
痛みが出ていたようでした。

姿勢を矯正し、大腿骨と脛骨の捻じれを解消していったところ
痛みは軽減していった。

もともと年に数回ぎっくり腰をやっていたので、
体幹が捻じれていたのだと思います。
この捻じれがゴルフによって強調され、膝に負担がかかっていったのだと思います。

膝に痛みはあるけれど、膝だけでなく、身体全体をみていくことはとても大切なことです。

痛みが取れない膝の痛みは姿勢からきている可能性があります。